#跟我健身STchannel
背部增強的好處
1️⃣有效改善駝背問題
2️⃣有效加深腰細的視覺感
3️⃣有效提升上半身的力量
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男生胸型好看，不見得真的強壯
相反的背若寬大，肯定很強壯！
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女生腰想要看起來細，絕對少不了練背
虎背熊腰不是妳練太多而是練太少
太多的一直都是妳的脂肪！
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分享我個人其中之一的訓練菜單
闊背套餐，我的最愛！
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不要有藉口，以前我單槓也是一下都上不去
一切靠的是「苦練」
對於體態而言，你想要多好，就要有多努力！
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